Mozgás
Szerdánként 18.20-kor szuper programot szervezünk nektek, hogy a szépségápolást belső harmóniával és testmozgással erősíthessétek meg. A Facebook-oldalunkon a Yoga Brunch együttműködésével könnyed, ugyanakkor a testet átmozgató, méregtelenítő jógán vehettek részt. A méregtelenítés trükkjeiről korábban már írtunk nektek.
A jóga és az ájurvéda szerint a tavasz kitűnő alkalom a detoxra, ráadásul a mostani helyzetben még nagyobb szükségünk van erre. Így házhoz visszük nektek a gyakorlatokat, amelyek segítenek megszabadulnod a méreganyagoktól, miközben az elmédet is lecsendesítheted. Ingyenes jógaprogramunkhoz itt csatlakozhattok.
Ha arra vágytok, hogy alaposabban, energikus módon átmozgathassátok magatokat, részt vehettek Rubint Réka hétfői vagy csütörtöki online alakreform edzésein a Facebookon.
A fantasztikus YogaBrunch alapítója, Kolossváry Orsi a Glamourral közösen indított 30 napos jóga kihívást, amelyben minden pózt vissza lehet nézni a Glamour IG Tv-jén. Orsi pár éve azt nyilatkozta, hogy amióta először ráállt a jóga matracra, attól kezdve nem volt megállás. Hatha jógával kezdett, majd fokozatosan a dinamikusabb irányzatok felé fordult, így lett a flow szerelmese. Szereti a jóga tradicionális elemeit is hangsúlyozni, és beépíteni a saját gyakorlásába és óráiba. A YogaBrunch alapításával az volt a célja, hogy különleges helyszíneken tartsa az órákat, és a résztvevőkkel a vegán gasztronómiát megismertesse a gyakorlás után. Szeretné minél több emberhez eljuttatni a jógát, és megmutatni, hogy a jóga nem csupán egy mozgásforma, hanem sokkal több annál.
Szépségápolás
Ha szeretnétek profibban sminkelni magatokat, arra is lehetőségetek nyílik. A vadonatúj Megtanulok Sminkelni csatorna az első videóban egy könnyed, tavaszi smink elkészítését mutatja meg.
Önfejlesztés
Csütörtökönként, 5 alkalommal „karantén szupervíziót” tart a Tükrök, történetek duó. Kádár Ildikó és Tóth Gyöngyvér összeszokott páros, az önmegismeréshez, fejlődéshez segítenek hozzá. A szupervízió fejlesztheti a kommunikációs, együttműködési készséget, az empátiát, az önbizalmat, a konfliktusok kezelésének, a helyzetelemzésnek a képességét. A mostani online szupervízió célja az, hogy a résztvevők reflektálni tudjanak az új helyzetre, a munkakörülményeik, munkájuk megváltozására. Az első alkalom április 16-án lesz.
Bármelyik nap lehet csatlakozni az Esti egyberendező meditációhoz, hiszen minden este megtartják.
„A mostani helyzet rengeteg bizonytalanságot hoz, ugyanakkor mint minden változás, hatalmas lehetőségeket rejt magában. Este leülünk együtt egy csendesedős félórára, hogy kitisztítsuk és összerendezzük rétegeinket, és összeszedetten a legjobbat tudjuk kihozni abból, ami van.” - írja a program szervezője, Sobják Móni lélek-vezetési tanácsadó, a Mindenstimmel alapítója.
Kultúra
Juhász Anna online folytatja fantasztikus irodalmi estjeit, amelyek mindig teltházasak voltak. Április 21-én, kedden Petőfi lesz a főszereplő a Várkert Irodalom adásában. Juhász Anna Háy Jánossal, Dés Lászlóval, Geszti Péterrel és Mohai Tamással beszélget a halhatatlan magyar költőről.
A színházi élményekről sem kell lemondanotok, mert a TRIP hajón rendezik az Első Magyar Karantén Színházat – az előadásokat a Facebook-oldalukon közvetítik, az események között találjátok, mit játszanak a következő napokban.
Játék
Játszani szeretnétek? Péntekenként a Quizland tart online kvíz esteket Facebookon, amihez még előzetes regisztráció sem kell, csupán egy eszköz, amin az élő közvetítést nézitek, és egy másik, amelyen a válaszokat bekülditek.
Egy csapatépítő játékokat szervező budapesti társaság, a Sweet Escape megalkotta az első digitális szabadulós játékot. Az ingyenes, egy órás kalandot online rejtvényekbe ágyazták, videókkal, linkekkel és fotókkal tették színesebbé.
„Az időmágus – digitális szabadulószoba” nehézségi foka az eddigi résztvevők szerint 10-es skálán 7,5-ös, a játékra 8,95-ös értékelést adtak. A játék során kódokat kell aktiválnod, kulcsokat kell megtalálnod, fejtörőket kell megoldanod, és persze ki kell jutnod a szobából.
Filmek
Szintén naptól független a netes mozizás, amit a Filmintézetnek köszönhetően élvezhetsz. Fontos történelmi filmeket, régi gyerekfilmeket és rajzfilmeket tettek közzé Vimeón. Olyan remekműveket láthatsz, mint az Egri csillagok, A Pendragon legenda, A tizedes meg a többiek, a Sose halunk meg vagy a Szamárköhögés. Az ifjúsági filmek között is régi klasszikusok szerepelnek, mint amilyen a Vili a veréb vagy Égigérő fű volt. A filmek listáját az Online Filmklasszikusok oldalon találod.
Ez még nem minden
Az Élő közvetítések koronavírus idején Facebook-csoportban pedig te magad is böngészhetsz a koncertek, felolvasások és a különféle programok között – nap mint nap több tippel frissül a kínálat.